A NETFIT a Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt rövidítése. A 2014/2015-ös tanévtől vezették be az 5-12. évfolyamokon.
Négy különböző fittségi profilt különböztet meg, amelyekhez fittségi tesztek tartoznak.
- Testösszetétel és táplálkozási profil
- Aerob állóképességi profil
- Vázizomzat fittségi profil
- Hajlékonysági fittségi profil
A különböző teszteket minden tanévben egyszer kell felmérni a tanulóknál. Három kategória, értékelés létezik:
- egészségzóna
- fejlesztés szükséges
- fokozott fejlesztés szükséges
Az elmúlt 9 év tapasztalatai az iskolánkban:
- Testtömegindex és testzsírszázalék: kb. 8-10 % fokozott fejlesztés szükséges; kb. 30–35 % fejlesztés szükséges; kb. 55-60 % egészségzóna. Ez annyit jelent, hogy 10 gyerekből 1 elhízott, 3 súlyfelesleggel bír, 6 normál súlyú.
- Állóképességi ingafutás: átlagban 10 % fokozott fejlesztés szükséges; 20 % fejlesztés szükséges; 70 % egészségzóna
- Vázizomzat:
Hasizom: 90 % egészségzóna; 10 % fejlesztés szükséges
Törzsemelés (hátizom): nagyon szétszórt, nincs fokozott fejlesztés
Fekvőtámasz: kb. 30-40% fejlesztés szükséges, kb. 60-70 % egészségzóna
Kézi szorítóerő: kb. 10-15 % fokozott fejlesztés szüksége, 30-35 % fejlesztés szükséges, 50-60 % egészségzóna
Helyből távolugrás: kb. 75-80% egészségzóna, 20-25 % fejlesztés szükséges - Hajlékonysági profil: 70 % egészségzóna, 30 % fejlesztés szükséges
A leírt eredményeket az elmúlt 9 év átlagában kell értelmezni.
Az egyik legfontosabb az állóképességi (aerob) fittség mérése, melyben kiemelkedően jó eredményeket érnek tanulóink.
